Norovirus er en smitsom virus, der rammer mange mennesker hvert år. Du kan få norovirus gennem interaktion med en inficeret person ved at spise forurenet mad, røre ved forurenede overflader eller drikke forurenet vand. Men der er måder at dræbe norovirus, før det inficerer dig. For at gøre dette skal du opretholde personlig hygiejne og holde din husholdningsforurening fri.

Metode En af tre:
Dræbende Norovirus med god hygiejne

  1. 1 Vask dine hænder grundigt. Hvis du mener, at du måske har været i kontakt med viruset, skal du vaske dine hænder grundigt for at undgå spredning af infektion. For at vaske dine hænder for at undgå forurening, brug sæbe og varmt vand. Alkohol håndrensningsmiddel anses generelt for ineffektivt overfor denne særlige slags virus. Du skal vaske dine hænder hvis[1]:
    • Du er kommet i kontakt med en person, der har norovirus.
    • Før og efter du interagerer med nogen med norovirus.
    • Hvis du besøger et hospital, selvom du ikke tror, ​​at du interagerer med nogen med norovirus.
    • Efter at have været på badeværelset.
    • Før og efter at have spist.
    • Hvis du er sygeplejerske eller læge, skal du vaske dine hænder før og efter at komme i kontakt med en inficeret patient, selvom du bruger handsker.
  2. 2 Undgå madlavning til andre, hvis du er syg. Hvis du er blevet smittet og er syg, må du ikke håndtere mad eller lave mad til andre i din familie. Hvis du gør det, er de næsten sikre på at få infektionen også.
    • Hvis et familiemedlem er forurenet, lad dem ikke lave mad til nogen anden. Prøv at begrænse den tid, sunde familiemedlemmer bruger med det syge familiemedlem.
  3. 3 Vask din mad, før du spiser eller koger den. Vask alle madvarer som kød, frugt og grøntsager grundigt inden forbrug eller til madlavning. Dette er vigtigt, da norovirus har tendens til at overleve selv ved temperaturer godt over 140 grader Fahrenheit (60 grader Celsius).[2]
    • Husk at omhyggeligt vaske enhver grøntsag eller frugt, før du spiser dem, uanset om du foretrækker dem friske eller kogte.
  4. 4 Kog din mad grundigt, før du spiser det. Fisk og skaldyr skal koges grundigt, før de spiser det. Hurtig dampning din mad vil generelt ikke dræbe virussen, da det kan overleve dampprocessen. I stedet skal du bage eller koge din mad ved temperaturer højere end 140F (60C), hvis du er bekymret for dens oprindelse.[3]
    • Hvis du har mistanke om enhver form for mad for at være forurenet, bør du bortskaffe det straks. For eksempel, hvis et forurenet familiemedlem håndterer maden, skal du enten kaste maden ud eller isolere den og sørge for, at kun den person, der allerede har viruset, spiser det.

Metode To af tre:
Dræbende Norovirus i dit hjem

  1. 1 Brug blegemiddel til at rengøre overflader. Klorblekemiddel er et effektivt rengøringsmiddel, der dræber norovirus. Forøg koncentrationen eller køb en ny flaske klorblekemiddel, hvis den blege du har har været åben i mere end en måned. Bleach bliver mindre effektiv, jo længere er den åben. Før du påfører blegemiddel på en synlig overflade, test det et sted, der ikke let ses for at sikre, at det ikke beskadiger overfladen. Hvis overfladen er beskadiget af blegemiddel, kan du også bruge phenolopløsninger, såsom Pine-Sol, til at rengøre overfladen. Der er visse koncentrationer af klorblegemiddel, som du kan bruge til forskellige overflader.[4]
    • Til rustfrit ståloverflader og genstande til fødevareforbrug: Opløs en spiseskefuld blegemiddel i en gallon vand og rens det rustfrie stål.
    • Til ikke-porøse overflader som bordplader, dræn eller flisegulve: Løs en tredjedel af en kop blegemiddel i en gallon vand.
    • Til porøse overflader, som trægulve: Løs en og to tredjedele af en kop blegemiddel i en gallon vand.
  2. 2 Skyl overfladerne med rent vand efter brug af blegemiddel. Efter rengøring af overfladerne, lad opløsningen arbejde i 10 til 20 minutter. Efter tidsrummet skylles overfladen med rent vand. Efter disse to trin skal du lukke området og lade det ligge i en time.
    • Lad windows åbne, hvis det er muligt, da indånding af blegemiddel kan være farligt for dit helbred.
  3. 3 Rene områder udsat for afføring eller opkast. For områder, der udsættes for afføring eller opkastning af opkast, er der særlige rengøringsprocedurer, som du bør forsøge at følge. Dette skyldes, at opkastning eller afføring af en person, der er forurenet med norovirus, nemt kan få dig til at blive smittet. For at rense opkastningen eller afføringen:
    • Sæt engangshandsker på. Overvej at bære en facemask, der dækker din mund og næse også.
    • Ved brug af papirhåndklæder skal du forsigtigt rense opkast og afføring. Pas på ikke at plaske eller dryppe under rengøring.
    • Brug engangsklude til at rengøre og desinficere hele området med klorblegemiddel.
    • Brug forseglede plastposer til at bortskaffe alle affaldsmaterialerne.
  4. 4 Rens dine tæpper. Hvis afføringen eller opkastningen kommer på et tæppebelagt område, er der andre trin, du kan tage for at sikre, at området er rent og desinficeret. For at rense det tæppede område:
    • Brug engangshandsker, hvis du kan, mens du renser tæpperne. Du bør også overveje at bære en facemask, der dækker din mund og næse.
    • Brug et absorberende materiale til at rense alle synlige afføring eller opkast. Anbring alle forurenede materialer i en plastikpose for at forhindre dannelse af aerosoler. Posen skal forsegles og anbringes i skraldespanden.
    • Gulvtæppet skal derefter rengøres med damp ved 170 grader Fahrenheit i ca. fem minutter, eller hvis du vil spare tid, skal du rense tæppet i et minut med 212 grader Fahrenheit (100 grader Celsius) damp.
  5. 5 Desinficere tøj. Hvis noget af dit tøj eller et familiemedlems tøj er blevet forurenet eller mistænkt for at være blevet forurenet, skal du tage sig af, når du vasker stoffet. At rengøre tøj og sengetøj:
    • Fjern eventuelle spor af opkast eller afføring ved at tørre det væk med papirhåndklæder eller et absorberende materiale til engangsbrug.
    • Sæt det forurenede tøj i vaskemaskinen i en forvaskning. Efter at denne fase er færdig, vask tøjet ved hjælp af en regelmæssig vaskecyklus og vaskemiddel. Tøjet bør tørres separat fra de ukontaminerede tøj. En tørretemperatur på over 170 grader Fahrenheit anbefales.
    • Vask ikke forurenet tøj med uforurenet rengøring.

Metode Tre af tre:
Behandling af Norovirus

  1. 1 Genkende symptomer. Hvis du tror at du måske har været inficeret med norovirus, er det nyttigt at vide, hvilke symptomer du skal kigge efter. Hvis du har viruset, vil de følgende trin hjælpe dig med at håndtere sygdommen, mens den varer. Symptomer omfatter[5]:
    • Feber. Ligesom i enhver anden infektion vil norovirusinfektionen forårsage feber. Feber er en måde, hvorpå kroppen bekæmper infektion. Kropstemperaturen vil stige, hvilket gør viruset mere sårbart over for immunsystemet. Din kropstemperatur vil højst sandsynligt stige over 100,4 grader Fahrenheit (38 grader Celsius), når du lider af en Norovirus infektion.
    • Hovedpine. Højkropstemperaturer vil få blodkarene til at udvide i hele din krop, herunder dit hoved. Den høje mængde blod inde i dit hoved vil forårsage pres at opbygge, og de beskyttende membraner, der dækker din hjerne, vil lide betændelse og blive smertefulde.
    • Kramper i maven. Norovirus infektioner sædvanligvis bosætte sig i maven. Din mave kan blive betændt og forårsage smerte.
    • Diarré. Diarré er et almindeligt symptom på Norovirus-forurening. Det opstår som en forsvarsmekanisme, hvorigennem kroppen forsøger at skylle ud viruset.
    • Opkastning. Opkastning er et andet almindeligt symptom på en infektion med Norovirus. Ligesom i tilfælde af diarré forsøger kroppen at fjerne viruset fra systemet ved opkastning.
  2. 2 Forstå, at mens der ikke er nogen behandling, er der måder at håndtere symptomer på. Desværre er der ikke noget specifikt lægemiddel, der virker mod viruset. Du kan dog bekæmpe de symptomer, som norovirus forårsager. Husk at viruset er selvbegrænsende, hvilket betyder, at det generelt går væk alene.
    • Virusen varer normalt i et par dage til en uge.
  3. 3 Drik masser af væsker. Forbrug af en masse vand og andre væsker vil hjælpe med at holde dig hydreret. Dette kan bidrage til at holde din feber lav og hovedpine til et minimum. Det er også vigtigt at drikke vand, hvis du har opkastet eller haft diarré. Når disse symptomer opstår, er det meget sandsynligt, at du bliver dehydreret.
    • Hvis du keder dig med vand, kan du drikke gingerte, som kan hjælpe med at klare din mavesmerter, mens du også hydrerer dig.
  4. 4 Overvej at tage anti-opkastning medicin. Anti-emetiske (opkastningsforebyggende) lægemidler som ondansetron og domperidon kan gives for at give symptomatisk lettelse, hvis du ofte opkastes.[6]
    • Husk dog, at disse lægemidler kun kan fås på recept fra din læge.
  5. 5 Søg lægehjælp, hvis infektionen er alvorlig. Som nævnt ovenfor svækker de fleste infektioner efter nogle få dage. Hvis viruset fortsætter i længere tid end en uge, bør du overveje at søge lægehjælp. Dette er især vigtigt, hvis den syge er et barn eller en ældre person eller en person med nedsat immunitet.