Næse slim er en klar, klæbrig væske, der fungerer som et filter for at forhindre uønskede partikler i luften i at komme ind i din krop gennem din næse. Slim er en naturlig del af din krops forsvar, men nogle gange kan den produceres i overskud. At håndtere overdreven slim kan være frustrerende og tilsyneladende aldrig ende. Den bedste måde at behandle overdreven slim fra dine næsepassager er at bestemme, hvad der forårsager det at blive produceret og behandle det underliggende problem. Fælles årsager til overdreven næseslim er allergiske reaktioner, ikke-allergisk rhinitis, infektion og strukturelle abnormiteter.

Metode En af fire:
Søger læge råd

  1. 1 Se din læge, hvis du har tegn på en infektion. Hvis du har løbende problemer med næseslim og sinusbelastning, så er det muligt, at bakterier kan blive indlagt i dine bihuler og udvikle sig til en bihuleinfektion.[1]
    • Symptomer på en sinus infektioner omfatter langvarigt bindepine, trængsel, smerte eller hovedpine i mere end syv dage.
    • Hvis du udvikler en feber, kan du få en sinus infektion.
  2. 2 Pas på ændringer i slim. Hvis slim ændres til en grønlig eller gullig farve i stedet for at fjerne eller udvikle en lugt, så kan du få bakterier i deres bihuleforløb, der fører til en bihuleinfektion.
    • Når dine bihuler bliver blokeret med overbelastning, bliver slim og bakterier, der normalt produceres, fanget. Hvis overbelastning og tryk ikke er lettet, kan de fangede bakterier føre til en sinusinfektion.
    • Du kan også få en viral sinusinfektion, hvis overbelastning og tryk skyldes en forkølelse eller influenza.
    • Antibiotika er ineffektive, hvis infektionen skyldes en virus. Hvis du har en forkølelse eller influenzavirus, skal du behandle med zink, C-vitamin og / eller pseudoephedrin.
  3. 3 Tag antibiotika som foreskrevet. Hvis din læge bestemmer, at du har udviklet en bakteriel sinusinfektion, kan antibiotika blive ordineret til dig. Vær sikker på at du tager dem nøjagtigt som foreskrevet og for hele varigheden af ​​recepten.[2]
    • Selvom du begynder at føle dig bedre hurtigt, skal du afslutte receptet som foreskrevet. Hvis du ikke gør det, kan det resultere i resistive stammer af bakterier.[3] Det er også gavnligt, da bakterierne stadig kan være dvælende i dine bihuleforbindelser.
    • Vær opmærksom på, at nogle læger kan ordinere antibiotika, inden de modtager testresultater, der identificerer den faktiske årsag til infektion.[4] Du kan bede om en kultur, der skal tages for at være sikker på, at det korrekte antibiotika er ordineret.
    • Hvis symptomerne vedvarer, selvom du er færdig med antibiotika, lad din læge vide det. Du kan få brug for et andet kursus eller et andet antibiotikum.
    • Tal med din læge om allergitest eller andre forebyggende foranstaltninger, hvis det ofte sker for dig.
  4. 4 Søg lægehjælp til vedvarende problemer. Nogle situationer med overdreven slimproduktion synes at gå igen og igen, uanset hvilke behandlinger du prøver.[5]
    • Hvis du har vedvarende problemer med rhinitis, eller fortsat og overdreven slimproduktion, skal du tale med din læge.
    • Du må muligvis gennemgå en række tests for at afgøre, om du er allergisk over for ting, du kommer i kontakt med i dit hjem eller på arbejdspladsen.
    • Plus, du har muligvis udviklet en nasal polyp eller anden strukturændring i dine bihuler, der bidrager til dit langvarige problem.
  5. 5 Spørg om strukturelle abnormiteter. Den mest almindelige strukturelle abnormitet, der forårsager overdreven slim, er udviklingen af ​​nasale polypper.[6]
    • Næsepolypper kan udvikle sig over tid. Små polypper går oftest ubemærket og giver ingen problemer.
    • Større polypper kan blokere luftstrømmen gennem dine sinuspassager og forårsage irritation, der fører til overdreven slimproduktion.
    • Andre strukturelle abnormiteter er mulige, såsom afvigende septum og forstørrede adenoider, men de forårsager normalt ikke overdreven produktion af slim.
    • Skader på næse eller omgivende område kan også resultere i strukturelle abnormiteter og kan nogle gange have relaterede symptomer som slimproduktion. Tal med din læge, hvis du har haft en nylig skade på dit ansigtsområde eller næse.

Metode To af fire:
Gør livsstilsændringer

  1. 1 Brug en netpotte. En neti pot er en enhed, der ligner en lille tekande. Anvendes korrekt, spilder en netpotte ud slim og fanget irritation og fugter dine bihuleflader.[7]
    • Enheden virker ved at sætte saltvand eller destilleret vand i et næsebor og tillade det at dræne ud i det andet, fjerne uønskede irritationer og bakterier.
    • Fyld neti potten med ca 4 ounces saltvandsløsning, læn dig derefter over en vask, drej hovedet sidelæns og hold tuden op til øvre næsebor.
    • Tip gryden for at fylde næseboret og lad det løbe ud i det andet næsebor. Gentag proceduren med det andet næsebor.
    • Denne proces kaldes vanding, da du spyler passagerne med en væske for at slippe af med uønsket slim og irritation, der forårsager slim. Brug din neti pot en eller to gange dagligt.
    • Neti potter giver en fugtgivende og beroligende effekt til bihulerne. En neti pot kan købes billigt over-the-counter. Husk at rengøre neti potten grundigt efter hver brug.
  2. 2 Lav din egen saltopløsning. Hvis du vælger at lave din egen saltopløsning, skal du bruge destilleret eller sterilt vand.[8] Du kan også bruge vand, der er blevet kogt, så afsat til afkøling. Brug ikke vand lige fra vandhanen, da det kan indeholde forurenende stoffer og irriterende stoffer.
    • Brug 8 ounce vand, tilsæt ¼ tsk kosher salt og ¼ tsk bagepulver. Brug ikke almindeligt bordsalt. Bland grundigt, og brug derefter opløsningen i neti potten.
    • Du kan opbevare opløsningen i op til fem dage i en lukket beholder, helst kølet. Lad opløsningen nå stuetemperatur inden brug.
  3. 3 Påfør varme kompresser på dit ansigt. De varme kompresser kan hjælpe med at afhjælpe enhver smerte fra bihuletryk og hjælpe med at løsne slim og lade det afløb for at få det ud af dine bihuler.[9]
    • Våd et lille håndklæde eller klud med meget varmt vand. Anbring håndklædet på dit ansigt, hvor du føler dig mest presset.
    • Generelt dækker dine øjne, området lige over dine øjenbryn, næse og dine kinder lige under dine øjne.
    • Varm kluden igen hvert par minutter og gentag at fortsætte med at lindre smerten og trykket.
  4. 4 Sov med hovedet forhøjet. Dette kan hjælpe dine bihuler til at dræne gennem natten og forhindre slimopbygning i næsepassagerne.[10]
    • Få nok hvile for at holde din krop stærk og hjælpe med at bekæmpe en ventende sinus infektion fra den overdrevne slim i dine bihuler.
  5. 5 Befugt dit opholdsrum. Tør luft kan virke som irriterende og forårsage bihuleproblemer, der omfatter løbende næse og overbelastning.[11]
    • Luftbefugtere er tilgængelige i to primære typer, kølige tåge og varme tågeformater, men der er mange variationer for hver type. Hvis tørre sinus passager, der fører til ubehag, irritation og resulterende slimdræning er et løbende problem for dig, overvej at tilføje en luftfukter til apparaterne i dit hjem.[12]
    • Husplanter gør også et godt stykke arbejde med at frigive fugt i luften. Dette kan være muligheden i stedet for eller i tillæg til brugen af ​​en befugter.
    • Andre enkle måder at give kortvarig befugtning på, indeholder sikkert kogende vand på komfuret, lad badedøren stå åben, når du dusjer eller kører et varmt bad, eller endda tørrer dit tøj indendørs.
  6. 6 Brug damp. Steam hjælper med at bryde op slim i brystet, næse og hals, så du kan uddrive det fra din krop lettere.[13]
    • Kog en kande vand og hold dit ansigt over skålen og ån dampen i flere minutter.
    • Dæk hovedet med et håndklæde for at koncentrere din eksponering for dampen.
    • Derudover kan du tage et varmt brusebad for at hjælpe med at bryde slimet op.
  7. 7 Undgå irritation. Eksponering for irritationer som enhver slags røg, en pludselig temperaturændring eller stærke kemiske lugtstoffer kan medføre, at dine bihuleer skaber endnu mere slim. Sommetider slimter slimmet ned i ryggen af ​​halsen, kendt som postnasal dryp, og nogle gange kan irritationerne forårsage lungerne til at producere slim, kaldet slim. Du kan føle behovet for at hoste for at fjerne ophobningen af ​​slimmen.[14]
    • Stop med at ryge, hvis du ryger. Prøv at undgå at blive udsat for brugt cigaret eller cigarrøg.
    • Hvis du ved, at dette er en udløser for dig, skal du også sørge for at undgå situationer uden for det, der kan indebære brænding af gårdeaffald eller bliv opblæst af røgen fra et bål.
    • Andre forurenende stoffer, som vi indånder i, kan også medføre bihuleproblemer. Pas på støv, kæledyrsdander, gær og forme i dit hjem og på arbejdspladsen. Sørg for at ændre dine luftfiltre regelmæssigt for at begrænse din eksponering for irriterende stoffer i dit hjem.
    • Udstødningsgasser, kemikalier, der anvendes i dit arbejde, og selv smog, kan udløse en episode af slimproduktion forårsaget af noget andet end et allergen. Dette kaldes nonallergic rhinitis.
  8. 8 Beskyt dine bihule fra pludselige temperaturændringer. Hvis dit arbejde kræver, at du er ude i koldere temperaturer, kan det ofte bidrage til slim opbygning og frigivelse, når du går ind i et varmere miljø.[15]
    • Tag skridt til at holde dit ansigt og næseplads varmt under den tid, du er ude i de koldere temperaturer.
    • Brug en toque til hovedbeskyttelse, og tag på en, der har ansigtsbeskyttelse, svarende til en skimask.
  9. 9 Pudse næse. Blæs næsen forsigtigt og korrekt. Nogle eksperter foreslår, at blæser din næse kan forårsage flere problemer, end det hjælper.[16]
    • Blæs næsen forsigtigt. Rens kun en næsebor ad gangen.
    • Blæser for hårdt kan medføre, at små åbninger udvikler sig i dine bihuleområder. Hvis du har bakterier eller uønskede irriterende stoffer i næsen, kan du muligvis tvinge dem længere tilbage i dine bihuler, når du blæser din næse.
    • Brug altid rene materialer til at blæse din næse og vask dine hænder grundigt efterpå for at forhindre spredning af bakterier eller bakterier.

Metode Tre af fire:
Brug af over-the-counter produkter

  1. 1 Tag et antihistaminprodukt. Over-the-counter antihistaminer er meget hjælpsomme med at minimere sinusproblemerne forbundet med allergeneksponering eller allergisk rhinitis.[17]
    • Antihistaminer virker ved at blokere reaktionen forårsaget af eksponering for et allergen. Reaktionen medfører frigivelse af histamin, og antihistaminer hjælper med til at minimere kroppens respons på udsættelse for et allergen eller irritationsmiddel.
    • Antihistaminer er mest nyttige hos mennesker, der har kendt allergier. Nogle er sæsonbestemte, og nogle er årlige risici.
    • Sæsonbetingede allergiske problemer er forårsaget af frigivelse af stoffer fra planterne i vores miljø, da de begynder at blomstre og blomstre om foråret og efteråret. Fald allergier er ofte forårsaget af ragweed.
    • Mennesker med allergiske problemer i hele året er allergiske over for andre ting, der er vanskelige at undgå i miljøet. Dette kan omfatte alt fra støv og kæledyr dander til kakerlakker og andre insekter, der lever i og omkring vores hjem.
    • Antihistaminer hjælper, men for personer, der har alvorlige sæsonbestemte allergier eller helårs problemer, kan mere intens allergi behandling være berettiget. Tal med din læge om andre muligheder.
  2. 2 Brug decongestants. Decongestant produkter er tilgængelige som orale doser og næsesprayer. Orale decongestants indeholder de aktive ingredienser phenylephrin og pseudoephedrin. De mere almindelige bivirkninger forårsaget af disse produkter omfatter nervøsitet, svimmelhed, følelse af at din hjertefrekvens er forøget, små forhøjelser i blodtryk og søvnproblemer.[18]
    • Orale decongestants arbejder ved at indsnævre blodkar i næsepassagerne og hjælpe de hævede væv til at krympe.Disse produkter forårsager mere slim til dræning på kort sigt, men lindrer trykket og forbedrer luftstrømmen, så du kan trække vejret lettere.
    • Produkter, der indeholder pseudoephedrin, der oprindeligt blev markedsført som Sudafed, kan købes uden recept, men opbevares bag apotekstælleren på grund af bekymringer for upassende brug.
    • Du bliver bedt om at give identifikation, som et kørekort, og dit køb registreres. Dette er kun gjort for din sikkerhed for at kontrollere ulovlig brug af pseudoephedrin.
    • Tal med din læge om at bruge orale decongestants, hvis du har en hjertesygdom eller hypertension.
  3. 3 Brug en medicinsk næsespray. Decongestant nasal spray eller dråber er også tilgængelige over-the-counter, men skal bruges med forsigtighed. Selv om disse produkter kan medvirke til at klare sinuspassagerne og lette trykket hurtigt, har de i mere end tre dage resulteret i en rebound-effekt.[19]
    • En rebound-effekt betyder, at din krop tilpasser sig medicinerne, der bruges, og overbelastning og tryk vender tilbage eller er muligvis værre end før, når du forsøger at stoppe med at bruge dem. Begrænsning af brugen i ikke mere end tre dage forhindrer, at rebound-effekten.
  4. 4 Overvej at bruge et nasal kortikosteroid. Nasale kortikosteroider er tilgængelige, er næsesprayer og bidrager til at reducere betændelse i dine bihuleforbindelser, stoppe løbende næse og overdreven slim forårsaget af irriterende stoffer eller allergener.[20] De bruges til kronisk behandling af nasal og sinus problemer.
    • Nogle er tilgængelige over-the-counter, og flere stadig kræver en recept at få. Fluticason og triamcinolon fås i produkter, som du kan købe uden recept.
    • Mennesker, der bruger nasale kortikosteroider, oplever ofte lindring af deres bihuleproblemer og overdreven slim inden for få dage efter start af behandlingen. Sørg for at følge anvisningerne på pakken.
  5. 5 Brug en saltvands næsespray. En saltvands næsespray hjælper med at rense dine næsepassager af slim og fugtige dine næsepassager. Brug sprøjten som anvist og vær tålmodig. De første par anvendelser kan være nyttige, men det vil sandsynligvis tage gentagne anvendelser for at få den fulde fordel.[21]
    • Saline næsesprayer virker på samme måde som en netpotte. De giver fugt til beskadigede og irriterede bindevæv og hjælpe med at slippe af med uønskede allergener og irritationer.
    • Saltvandsprayer er effektive til at lindre en løbende næse og overdreven slim, der forårsager næsetopstop og postnasal dryp.

Metode Fire af Fire:
Brug af naturlige midler

  1. 1 Drik masser af væsker. Drikkevand eller andre væsker hjælper med at holde slim løs. Mens du måske ønsker at stoppe den løbende eller næsede næse straks, drikker væsker slimmen løs og løbende. Væskerne kan hjælpe din krop til at slippe af med det slim du har, så du kan komme tilbage til det normale.[22]
    • Drikke varme væsker hjælper på to måder. Du giver det anbefalede ekstra væskeindtag, og du vil også indånde mere fugt, da drikken du drikker er varm eller varm.
    • Alt der er varmt virker fint, som kaffe, varm te eller endda en kop bouillon eller suppe.
  2. 2 Har en hot toddy. Opskrifter til at lave en hot toddy omfatter at bruge varmt vand, et skud af whisky eller anden alkohol, frisk citron og en tilsat ske med honning.[23]
    • Videnskabelig dokumentation tyder på, at en hot toddy kan være til nytte ved behandling af nasal congestion, slimhindeopbygning, bihuletryk, ondt i halsen og bihulebetændelse i forbindelse med forkølelse.
    • Begræns dit alkoholindtag, da overdreven alkohol kan få dine bihuleforbindelser til at blive mere opsvulmede, hvilket forårsager, at den tunge følelse forværres og øger ophobningen af ​​slim. Forbruger alkohol i store mængder, eller gentagne gange, er ikke godt for dit generelle helbred og bør undgås.
    • Lav en non-alcoholic hot toddy ved at bruge din favorit te i stedet for vand og alkohol. Tilsæt stadig den friske citron og honning.
  3. 3 Drikke urtete. Sammen med fordelene ved at indånde ekstra fugt fra en kop varm te, kan tilsætning af nogle urter bidrage til at give yderligere relief fra dine bihuleproblemer.[24]
    • Prøv at tilføje pebermynte til en kop varm te. Pebermynte indeholder mentol og virker godt for at hjælpe med at lindre bindepine, trængsel og slim, når det inhaleres, og ved at drikke en kop te, der indeholder pebermynte.
    • Pebermynte er almindeligt anvendt til at hjælpe med at behandle de overdrevent slim og sinus forhold. Pebermynte og mentol kan også hjælpe med at behandle hoste og brystbelastning.
    • Brug ikke pebermynteolie i munden. Brug ikke pebermynte eller mentol til spædbørn.[25]
    • Grøn te og grøn teafledte kosttilskud har vist sig at indeholde ingredienser, som generelt er nyttige til at opretholde et godt helbred og kan hjælpe med at behandle nogle af de bihulebetændelsessymptomer, som oftest er forbundet med en forkølelse. Forøg mængden af ​​grøn te, du drikker gradvist for at undgå uønskede virkninger såsom maveforstyrrelse eller forstoppelse.[26]
    • Grøn te indeholder koffein blandt andre aktive stoffer. Mennesker, der har medicinske tilstande, og gravide kvinder, bør konsultere deres læge, inden de starter en regelmæssig behandling med grøn te.
    • Grøn te kan interagere med fælles medicin. Eksempler er antibiotika, p-piller, kræftmedikamenter, astmamedicin og stimulanter. Kontroller altid med din læge, inden du ændrer din diæt eller diæt, især når ændringerne involverer urtetilskud.
  4. 4 Få relief fra andre urteprodukter. Vær forsigtig, hvis du vælger at bruge urteprodukter og altid tjekke med din læge, før du starter et behandlingsregime, der indeholder urtetilskud.[27]
    • Nogle beviser tyder på, at en kombination af urter kan være nyttige til behandling af bihuleproblemer. Tilgængelige over-the-counter urte sinus produkter indeholder en blanding af urte ingredienser.
    • Kig efter produkter, der indeholder cowslip, gentian root, elderflower, verbena og sorrel. Maveforstyrrelser og diarré kan være en bivirkning af denne kombination af naturlægemidler.
  5. 5 Overvej at tage ginseng. Det nordamerikanske sortiment af ginseng rod studeres for at lære mere om dets egenskaber til behandling af medicinske tilstande. Forskningen indeholder lovende beviser i behandlingen af ​​bihule og næsesymptomer, der oftest er forbundet med forkølelsen.[28]
    • Ginseng rod er kategoriseret som "muligvis effektiv" hos voksne i at reducere hyppigheden, sværhedsgraden og varigheden af ​​symptomer, der opstår ved forkølelsen, herunder bihulsymptomer. Der er ingen resultater, der involverer brugen af ​​ginseng rod hos børn.
    • Bivirkninger rapporteret ved brug af ginseng rod omfatter blodtryk ændringer, hypoglykæmi eller lavt blodsukker, GI problemer som diarré, kløe og hududslæt, søvnproblemer, hovedpine, følelse af nervøsitet og vaginal blødning.
    • Narkotika interaktioner er almindelige med ginseng og omfatter medicin, der anvendes til behandling af skizofreni, diabetes, depression og blodfortyndere som warfarin. Folk, der forbereder sig på kirurgi og modtager nogle former for kemoterapi, bør ikke bruge ginseng eller ginseng rodprodukter.[29]
  6. 6 Tag elderbær, eucalyptus og lakrids. Disse naturlægemidler er almindeligt anvendt til at behandle overdreven slim og sinus problemer. Interaktioner er mulige med eksisterende ordinerede lægemidler, så kontakt din læge, inden du begynder.[30]
    • Folk med medicinske tilstande bør ikke tage nogle naturlægemidler opført. Tal med din læge først, hvis du er gravid eller ammer, har diabetes, højt blodtryk, autoimmune sygdomme, nyresygdom, leversygdom, lavt kaliumindhold, hormonfølsomme kræftformer eller beslægtede sygdomme, hjertesygdomme eller tilstande, der kræver regelmæssig brug af aspirin eller blodfortyndere stoffer som warfarin.[31]
    • Ældrebær kan være nyttigt med overdreven slim og sinus problemer. Standardiserede Elderbær-ekstraktprodukter, der indeholder C-vitamin og andre urter, bruges til at hjælpe med at fjerne trængsel.
    • Eucalyptusolie er en mere koncentreret form af eukalyptus og er giftig, hvis den indtages i munden. Imidlertid er eukalyptus indeholdt i mange fremstillede produkter, især dem, der er designet til at hjælpe med at kontrollere hoste. Produkter indeholdende eukalyptus anbringes enten topisk, såsom en brystgnid eller bruges i meget små mængder i nogle strudesabletter. Du kan også bruge dem i en luftfugtighed, da dampen hjælper med at lindre overbelastning.
    • Licorice root er almindeligt anvendt. Der er imidlertid lidt videnskabeligt bevis for at støtte brugen af ​​lakrids ved behandling af bihulebetændelse og overdreven slim.
  7. 7 Gennemgå fakta om Echinacea. Mange bruger echinacea, et urtetilskud, til behandling af næsestop, tøs og mucusopbygning, og til behandling af symptomer forbundet med forkølelse.[32]
    • Videnskabelig forskning har ikke vist nogen væsentlig fordel for brugen af ​​echinacea, der behandler bihuleforstyrrelser eller slimdræning, eller de næsesymptomer, der er forbundet med forkølelse.[33]
    • Echinacea findes i en bred vifte af produkter fremstillet af forskellige dele af selve planten. Produktionen af ​​produkterne er ikke reguleret eller standardiseret. Det er ikke altid klart, hvilken del af planten der blev brugt, og den resulterende styrke af produktet er muligvis ikke kendt.[34]