Fornemmelse af at du mislykkedes på arbejde kan være knusende. Det er vigtigt at huske, at fejlen sker for alle, og alle skal håndtere sin efterfølgelse. At forstå, at der opstår fejl, at eje din fejl, og at ramme din fiasko som en chance for at lære, hjælper dig ikke kun med at håndtere dit svigt, men vokse fra det og komme stærkere ud på den anden side.

Metode En af tre:
Accepterer fejl

  1. 1 Fortæl din vejledende direkte. At fortælle din chef, du ikke opfyldte forventningerne eller lavet en stor fejl er nervestativ. At lade dem finde ud af nogen anden vil i sidste ende gøre ting meget værre, selvom. Så snart du ved, at noget er forkert, så kontakt din chef direkte. Forklar kort situationen, undskylder dem, og forsikre dem om, at det aldrig vil ske igen.[1]
    • Hvis andre parter var involveret, kan du muligvis diskutere dette med din chef. Undgå at smide andre under bussen. Dette får dig til at se bange og upålidelige.
    • Dette viser i sidste ende din chef, at du forstår sværhedsgraden af ​​situationen, at du ikke er bange for ansvarlighed, og at du vil arbejde for at bevæge sig forbi problemer snarere end at dække dem.
  2. 2 Påmind dig selv, at der sker fejl for alle. Stå foran spejlet, se dig selv i øjnene og sig: "Alle fejler nogle gange." Når du først oplever en fejl, kan det føle sig knust. Sandheden er dog, at de fleste mennesker fejler flere gange i løbet af deres karriere. Forståelse der kan hjælpe dig med at omdirigere dit fokus fra dine negative følelser.[2]
    • Lad ikke et tilbageslag definere dig som en fejl i dig selv. Du har måske ikke lykkes med dette mål eller opgave, men det betyder ikke, at du er dømt til at mislykkes i alt for resten af ​​dit liv.
    • Hvis du føler dig fast eller har svært ved at gå videre efter en fejl, skal du tale med en mentor eller en professionel rådgiver. De kan få råd om, hvordan man skal klare.
  3. 3 Bryde ned, hvorfor fejlen skete. Det er nemt at bebrejde dig selv, men svigt er sjældent personligt. Uanset om du ikke lykkedes at gennemføre et projekt eller overgået dit drømmejob, var der en grund til, at du ikke lykkedes. Skriv ned årsagerne til, at du tror, ​​at du har mislykket, og brainstorm eventuelle potentielle årsager eller medvirkende faktorer af den grund.[3]
    • Hvis du for eksempel er gået over til en forfremmelse, kan årsagen være, at virksomheden ønsker en person med 5-7 års erfaring, og du har kun 2.
    • Grundårsagen til din virksomhed, der ønsker en person med mere erfaring, kan skyldes, at din branche har en høj omsætningshastighed, og de ønsker ikke at investere tid i en medarbejder, der vil forlade virksomheden straks derefter. Det er ikke dig, det er bare naturen i din branche.
    • Omvendt, hvis du blev slettet fra dit job, fordi du var rutinemæssigt sent og ikke opfyldte dine jobopgaver, er årsagen til, at du ikke opfyldte forventningerne til stillingen.
  4. 4 Tag en pause fra opgaven eller opgaven. Hvis du kan, tag lidt tid til at fokusere på andre ting. Dette hjælper med at fokusere din opmærksomhed på noget konstruktivt, og kan hjælpe med at gøre det lettere at håndtere et problem eller en fejl.[4]
    • Hvis arbejdet virker overvældende i øjeblikket, kom væk fra dit skrivebord. Gå en hurtig tur rundt i blokken, tag en kop kaffe eller tag en tidlig frokost.
    • Du kan også undskylde dig selv for at foretage et hurtigt personligt opkald, hvis du har lyst til at du skal udlufte. Ring til en ven, et familiemedlem eller nogen anden, der giver dig følelsesmæssig komfort. Bare sørg for ikke at tage mere end 5-10 minutter væk fra din arbejdsstation.

Metode To af tre:
Bevæger sig fremad

  1. 1 Reframe din fiasko som en chance for at vokse. Manglende succes behøver ikke at være det samme som fiasko. Se et øjeblik hvor du ikke lykkedes som en chance for at lære og vokse som medarbejder. I stedet for at sige, "Jeg har ikke skrevet en rapport af høj kvalitet," sig selv ", jeg lærte, at jeg har brug for at gøre mere forskning i rapportskrivning og formatering til min branche."[5]
  2. 2 Bed om yderligere træning eller mentorskab. I nogle tilfælde kan hårdt arbejde være nok til at bevæge sig fremad. I andre er det dog helt okay at bede om hjælp. Vær ikke bange for at bede om mere jobtræning i områder, hvor du ikke er så stærk.[6]
    • Hvis din følelse af fiasko er forårsaget af at kæmpe for at gå ind i eller blive relevant i din branche, skal du overveje at lede efter en mentor til at hjælpe dig. Kig på business mentorprogrammer og faglige foreninger i dit område for at finde nogen, der kan hjælpe dig med at bryde igennem.
  3. 3 Fokus på hvad du kan styre. Du kan ikke gå tilbage i tiden eller ændre dine handlinger. Det er ikke værd at bruge tid eller energi til at fokusere på ting som dette, som du ikke kan kontrollere. I stedet skal du gå videre ved at fokusere på, hvad du kan styre, herunder hvordan du håndterer eftervirkningen af ​​din fiasko.[7]
    • Hvis en klientpræsentation gik forkert, kan f.eks. Noget du kan kontrollere, være din opfølgning til din klient. Har du brug for at undskylde? Skal du forsøge at planlægge et opfølgningsmøde eller en ny præsentation?
  4. 4 Adresse din fejl med dit team. Uanset om du er en manager eller en medarbejder, vil din fiasko også påvirke dit hold. Hvis du er en leder, skal du indstille tid til at tale med dit team om, hvad der skete, og hvordan dine projekt- eller teammål må skifte. Hvis du er et holdmedlem, spørg din teamleder om, hvordan de vil have dig til at tale med resten af ​​dit team.[8]
    • Du bør ikke adressere dit hold med frygt eller skam. Dine holdmedlemmer har sandsynligvis oplevet jobsvigt før. Lad dem vide hvad der skete direkte, dog viser din respekt for dine holdkammerater og giver dig mulighed for at bevæge dig fremad som en sammenhængende enhed.

Metode Tre af tre:
Læring fra tidligere fejl

  1. 1 Forbind kun med det, du kan levere. Skubbe dig selv er godt, men at begå mere end du med rimelighed kan gøre kan bryde din karriere. Brug dine tidligere fejl som målestok for hvad du kan og ikke med rimelighed kan opnå, og kun forpligte dig til hvad du kan gøre helt, korrekt og på tid.[9]
    • Husk at det er helt normalt ikke at kunne gøre alt. Alle har styrker og svagheder, og alle vil have en anden arbejdsbyrde. Hvis du ikke har de tekniske færdigheder eller tid til rådighed for at fuldføre en opgave, lad din chef vide, før du tager på det arbejde.
  2. 2 Re-evaluere din tilgang til nye projekter. Når du tager på nye projekter eller udfordringer, spørg dig selv, om der er noget, du ville gøre anderledes, da du har lært af dine tidligere fejl. Hvis du kæmper for at finde et job, skal du overveje at gennemgå og omskrive dit CV og følgebrev eller indstille falske interviews for at hjælpe dig med at øve dine interviewevner.[10]
  3. 3 Byg videre på dine nuværende færdigheder. At kun gøre det, du er god til, vil ikke føre til nogen vækst som en arbejdstager eller leder. Hvis du hopper uforberedt på et projekt eller en aktivitet, hvor du ikke har nogen baggrund eller færdigheder, vil det heller ikke hjælpe dig. Prøv i stedet at placere dig selv for at bevæge dig mod nye færdigheder eller tilslutte nye projekter ved at tilbyde det, som du kan klare dig godt.[11]
    • Hvis du for eksempel er en stor teknisk forfatter, men du ønsker at komme ind på markedsføringssiden af ​​dit felt, vil du frivilligt skrive en kopi til dit annoncegruppe. Dette kan give dig eksponering for andre aspekter af marketing, mens du stadig trækker på dine evner.