Grundlæggende svømningsteknikker

3 måder at lære at svømme som voksen

Sådan lærer du at svømme som voksen

Sådan forbereder du på din første voksen svømmelektioner

Sådan får du ikke diskvalificeret, når du svømmer freestyle

Sådan Flutter Kick 10 trin (med billeder)

Sådan flutter Kick

Flutter kick er en grundlæggende færdighed i svømning, der bruges til at stabilisere og fremdrive din krop fremad i vandet...
Sådan Dolphin Kick 14 trin (med billeder)

Sådan Dolphin Kick

Du har sikkert set, at olympiske svømmere bruger den bevægelse, der fremdriver dem fremad under vandet efter dykker ind, og...
Sådan laver du en grundlæggende frontdyk 7 trin (med billeder)

Sådan gør du en grundlæggende frontdyk

Frontdyk kan virke svært, men når du får dem, er de meget sjove. Med et par enkle trin og masser...
4 måder at træne på for at blive en bedre svømmer

Sådan træner du for at blive en bedre svømmer

Svømning er en lavtflydende aerob træning, som også styrker vigtige muskelgrupper som skuldre, ryg, ben, hofter, buk og gluter.[1] Men...